Ny undersøgelse viser, at Facebook-brugere bliver gladere, når de tager en måneds pause fra det sociale netværk.
Facebook

Ny undersøgelse viser, at Facebook-brugere bliver gladere, når de tager en måneds pause fra det sociale netværk.

© Shutterstock

Du bliver lykkeligere uden Facebook

Deltagerne i en ny undersøgelse siger, at de blev gladere, da de holdt en pause fra Facebook. Men pausen havde også negative følger.

6. februar 2019 af Morten Skeldal Østergaard

En måneds pause fra Facebook.

Det var alt, der skulle til for at hæve humøret hos deltagerne i en ny undersøgelse af Facebook-brugeres lykkefølelse.

Undersøgelsen blev foretaget af Stanford og New York University blandt 2.488 deltagere, der i gennemsnit brugte Facebook en time om dagen, inden undersøgelsen gik i gang.

Halvdelen af deltagerne blev bedt om at deaktivere deres Facebook-konti i en måned, hvorefter forskerne iagttog deres humørsvingninger. Den anden halvdel agerede kontrolgruppe for sammenligningens skyld.

Der blev holdt skarpt øje med, om deltagerne nu også kunne holde sig væk fra deres konti i testperioden.

Opgav også andre sociale netværk

Gennem den Facebook-fri måned skulle deltagerne løbende indberette deres humør. Resultatet viste, at der var en sammenhæng mellem forbedret humør og Facebook-pause.

De følte sig simpelthen mere lykkelige uden Facebook.

Brugerne, der holdt en pause fra Facebook, var også mindre tilbøjelige til at bruge andre sociale medier i testperioden.

Undersøgelsen viste dog også, at brugerne i pausen ikke var så velorienterede om nyheder og hvad, der skete i verden omkring dem.

De var heller ikke var så polariserede i deres politiske holdninger.

Du kan kigge nærmere på undersøgelsen her...

Brugte mere tid med venner og familie

I stedet for internet brugte testgruppen mere tid på offline-aktiviteter som at være sammen med venner og familie eller se tv.

Efter brugerne genaktiverede deres konti brugte de mindre tid på Facebook, end de gjorde før eksperimentet.

Fristet? Læs her, hvordan du sletter din Facebook-konto permanent

Hvis du overvejer en pause fra Facebook, kan vi anbefale dig en tur i naturen. Lige nu får du en lækker kikkert med i købet, når du læser Komputer for alle.

> Se tilbuddet her

Måske er du interesseret i ...