afhængighed af mobil smartphoneafhængighed blåt lys

Mange er afhængige af mobiltelefonen og dens lys. Her får du gode råd til, hvordan du kan komme ud af din mobilafhængighed.

Slip for mobilafhængighed med smart app

Hvis du er afhængig af din mobiltelefon, kan du få hjælp fra denne app. Du får overblik over dit brug af telefonen og slipper for forstyrrelser.

16. august 2018 af Steffen Nielsen

Telefonafhængighed rammer ikke kun teenagere. 

De fleste af os kender situationen, hvor vi griber efter telefonen uden et egentlig mål andet end at det føles godt og at vi lige bør tjekke, om der er sket noget på nettet, siden vi sidste tjekkede for 10 minutter siden.  

Onde tunger vil måske hævde, at den letteste metode til at slippe for telefonens tyranni er at lægge den fra sig. 

Men så let er det ikke i virkeligheden. Især ikke fordi vi jo også har brug for telefonen, hvis nogen fx. ringer til os.

Slip for mobilafhængighed med app'en Space

I stedet kan en ekstra app faktisk hjælpe. Ironisk nok. 

App'en Space, som fås til både iPhone og Android-enheder, giver dig det store forkromede overblik over, hvor ofte du bruger din telefon. Og hvordan.

App'en tager højde for, at vi alle er afhængige på hver vores måde. Nogle kan ikke slippe arbejdet. Andre bruger telefonen til overspringshandlinger. Andre igen er afhængige af vennernes tilkendegivelser på de sociale medier. 

Første gang, du bruger app'en, skal du derfor besvare en række spørgsmål, der indkredser hvad præcis du synes, dit problem er. 

Herefter kommer app'en med præcise anbefalinger til fx:

  • Dagligt tidsforbrug 
  • Hvilke apps, der ikke skal have lov at afbryde dig 
  • Hvor mange gange du skal have lov at låse låseskærmen op dagligt.

Space er glimrende app, som lærer dig at kende og kan komme med detaljerede anbefalinger, der rent faktisk kan hjælpe. 

Find app'en til iPhone og iOS via dette link

Find app'en til Android via dette link. 

I Komputer for alles Fordelszone finder du over 300 sikre og nøje udvalgte programmer og apps - herunder også programmer, som kan hjælpe dig med at styre din tid på pc'en, sikkerhedsprogrammer og meget mere. 

> Prøv et nummer af Komputer for alle med fuld adgang til Fordelszonen for kun 29 kroner. Gå direkte til tilbuddet her. 

Måske er du interesseret i ...