SitApp: Programmet der giver dig mindre ondt i ryggen ved pc'en

Ergonomi og sundhed er næppe det første, du tænker på, når du sidder foran din computer.

Udførelsen af de konkrete arbejdsopgaver ved pc’en kommer i første række, og i anden omgang tænker du måske på, hvordan du gennemfører opgaverne mest effektivt uden alt for mange svinkeærinder.

Den korrekte siddestilling kommer som oftest langt nede på prioriteringslisten.

En god løftet pegefinger

Vi ved selvfølgelig godt, at sundhed bør spille en rolle foran skærmen. Ergonomi er yderst vigtigt, hvis din krop skal holde i mange år fremover.

Selvfølgelig kan man ikke bruge alt sin mentale energi på at huske at rette sig op i stolen, så ryggen er rank. Tænker man for meget på den slags, bliver man endnu mindre effektiv. Men samtidig er den ranke holdning så vigtig, at den ikke bør trænges i baggrunden.

Vi har brug for en løftet pegefinger, der minder os om at sidde ordentligt. Det lyder måske ikke så muntert, men programmet SitApp er faktisk en ganske underholdende løftet pegefinger, som det ligefrem er spændende at have på sin computer.

Rød advarsel

SitApp sørger for, at du ikke, som mange har en tendens til, falder sammen i stolen. Til det formål bruger programmet computerens webkamera til at holde øje med, at du nu også sidder, som eksperterne anbefaler.

For at det skal fungere, skal programmet først optrænes. Den proces er en oplevelse i sig selv. Webkameraet tager en række billeder af dig, når du sidder korrekt i stolen, og når du er faldet sammen foran skærmen. På den måde lærer SitApp dine gode og dårlige siddestillinger at kende.

Når du fremover arbejder ved computeren, vil du modtage en advarsel, når programmet via pc’ens kamera opdager, at du ikke sidder, som du burde.

Advarslen vises som en rød cirkel i øverste højre hjørne af skærmen. Samtidig lægger et rødligt skær sig over skærmen. Advarslen i hjørnet forsvinder, når du igen har indtaget den gode, ranke og sunde holdning i stolen.

Vi har testet programmet med god succes, og her får du vejledning og program, så du også kan passe bedre på din krop.