Smartphone alarm

Smartphones giver dig stress!

Bruger du din smartphone som vækkeur? Lad hellere vær, det kan give dig stress.

1. februar 2016

Hvis du bruger din smartphone som vækkeur, risikerer du at blive forstyrret af bippelyde og blinkende beskeder i løbet af natten. Når du bliver vækket af telefonens alarm, ligger der sikkert allerede flere notifikationer og mails - går du ombord i dem før morgenkaffen, risikerer du at få det forkerte ben ud af sengen. Washington Post har talt med flere eksperter om smartphone-stress. Her er fem tips fra deres artikel:

5 tips til at undgå smartphone-stress

1. Brug et almindeligt vækkeur i stedet for din telefon.

2. Undgå at bruge din smartphone, mens du er på farten. Snak med folk i stedet eller observér, hvad der sker rundt om dig.

3. Hav pen og papir med, så du kan skrive ideer og spørgsmål ned, som du så senere kan undersøge nærmere på din pc.

4. Slå alle push-beskeder fra, så du kun ser beskeder fra facebook, mails og lignende, når det passer dig.

5. Tag ikke telefonen med på toilettet eller når du spiser.

Læs mere hos Washington Post

Måske er du interesseret i ...